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Catégorie : Non classifié(e)

3 exercices pour nerf sciatique qui vont soulager vos douleurs

Votre dos est bloqué? Vous ressentez des maux allant des fesses au bas de votre dos? Il se peut que votre nerf sciatique soit en souffrance. Les sciatalgies sont courantes et pour les éviter, il est important d’apprendre à protéger son dos. Certaines pratiques permettent également de soulager vos douleurs. Voici donc 3 exercices pour […]

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Types de massothérapie : la kinésithérapie et fasciathérapie

La massothérapie La massothérapie est une technique manuelle et est une des plus anciennes formes de soins thérapeutiques dont l’origine remonte à plusieurs siècles. Celle-ci se définit par des manoeuvres des tissus mous, en fonction de vos objectifs et de vos besoins, le massothérapeute utilisera une combinaison de techniques et de manoeuvre comme le pétrissage, […]

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Hernie discale : les bonnes habitudes à adopter

Vous souffrez d’une hernie discale ou vous avez déjà été confronté à cette souffrance par le passé ? La hernie discale se manifeste par une douleur vive située dans le cou ou dans le bas dos principalement. Cette dernière est due à une atteinte d’un disque intervertébral. Tel un amortisseur, le disque a pour rôle […]

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Le tunnel carpien et la chiropratique

Syndrome du canal carpien et soins chiropratiques Saviez-vous que votre douleur au poignet peut être causé par une dysfonction non seulement au niveau du poignet, mais peut provenir du cou, de l’épaule ou du coude. Les soins chiropratiques aident non seulement les douleur au niveau de la colonne vertébrale, mais peuvent être bénéfiques pour tous […]

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9 conseils pour soulager les maux de dos

Les maux de dos sont de plus en plus présents chez la population, et ce à partir de l’adolescence. Ces douleur parfois, surviennent sans trauma ou accident. Par exemple, peut suffire de se pencher pour ramasser un stylo sur le sol pour que le mal de dos survienne. Heureusement, la plupart du temps, le mal […]

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Évitez les douleurs au dos au travail avec ces 4 conseils simples !

Travailler devant un ordinateur est l’une des premières raisons pour lesquelles quatre personnes sur cinq se retrouvent avec des maux de dos à un moment de leur vie. Mais saviez-vous que quelques changements simples dans votre façon de travailler peuvent faire disparaître vos douleurs. Voici maintenant des conseils simples de vos chiropraticiens à Montréal qui […]

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Douleurs hivernales : problèmes récurrents et solutions

Avez-vous déjà remarqué que vos douleurs articulaires se réveille une fois que l’hiver pointe le bout de son nez ? Il a été démontré, au travers d’une étude, que le froid de l’hiver empire bel et bien vos douleurs articulaires. Arthrose ou arthrite, vous n’êtes pas à l’abris de voir vos douleurs survenir à nouveau […]

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