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Comment choisir un acupuncteur à Montréal ?

Vous êtes à la recherche d’un acupuncteur à Montréal? Peu importe la raison, de plus en plus de Québécois font appel à un acupuncteur. Elle sert principalement à diminuer la douleur, mais elle peut aussi servir à régler de très nombreux problèmes de santé, incluant les troubles digestifs. Qu’est-ce que l’acupuncture? L’acupuncture fait partie de […]

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Différence entre massothérapie et kinésithérapie :

La massothérapie et la kinésithérapie sont deux techniques manuelles.  Le but de la massothérapie est d’enlever le stress, de prendre un repos de soi-même. Littéralement, cela signifierait que la personne débranche son cerveau afin d’être bien reposée et de revenir avec un plein d’endorphine. En effet, le soin va permettre à la personne de bénéficier […]

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Acupuncture pour sportifs : Tout ce qu’il vous faut savoir

De nombreuses équipes sportives professionnelles, universitaires et collégiennes ont recours à l’acupuncture pour soigner les blessures sportives. Les blessures reliées à la pratique d’un sport surviennent généralement lors de la participation à des sports d’équipes, des compétitions, des séances d’entraînement ou des activités de remise en forme organisée.  Ces blessures peuvent survenir pour diverses raisons, […]

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Torticolis : Les grandes questions

Qu’est ce qu’un torticolis? Le « vrai » torticolis est un spasme venant du muscle Sterno-Cléïdo-Occipito-Mastoïdien (SCOM). Cependant, il se peut que d’autres muscles au niveau de la nuque spasment (comme le trapèze, les scalènes ou l’élévateur de la scapula…) et fassent ressentir la douleur. Qu’est-ce qui cause un Torticoli ? Les facteurs causant le torticolis peuvent […]

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Éviter les douleurs au dos au travail avec ces 5 conseils simples !

Vous souffrez de douleurs au dos au travail? Les maux de dos sont les douleurs les plus fréquentes des travailleurs au Canada. Bien que certains corps de métier soient plus à risque que d’autres, tout le monde peut expérimenter des douleurs en travaillant. D’ailleurs, quatre personnes sur cinq ont des maux de dos à cause […]

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Problèmes de dos : les massages plus efficaces que les médicaments

Selon une étude publiée le 5 juillet 2019 dans la revue Annals of Internal Medecine, dix semaines en masso-kinésithérapie ou massothérapie seraient plus efficaces contre les problèmes de dos qu’un traitement médicamenteux ; et ce, avec des effets plus durables. La massothérapie peut-elle traiter les problèmes de dos? Le groupe Health Research Institute a examiné […]

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3 exercices pour nerf sciatique qui vont soulager vos douleurs

Votre dos est bloqué? Vous ressentez des maux allant des fesses au bas de votre dos? Il se peut que votre nerf sciatique soit en souffrance. Les sciatalgies sont courantes et pour les éviter, il est important d’apprendre à protéger son dos. Certaines pratiques permettent également de soulager vos douleurs. Voici donc 3 exercices pour […]

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Bursite à l’épaule: comment la reconnaître et la soigner

Vous souffrez de douleurs dans l’épaule? Lorsque ces douleurs affectent la mobilité de votre articulation, il se peut que vous ayez une bursite à l’épaule. Celle-ci se manifeste par des tensions ou raideurs dans l’épaule, empêchant de la bouger normalement.  Selon les statistiques de 2015, 25% des Montréalais auraient souffert de troubles musculosquelettiques au courant […]

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Types de massothérapie : la kinésithérapie et fasciathérapie

La massothérapie La massothérapie est une technique manuelle et est une des plus anciennes formes de soins thérapeutiques dont l’origine remonte à plusieurs siècles. Celle-ci se définit par des manoeuvres des tissus mous, en fonction de vos objectifs et de vos besoins, le massothérapeute utilisera une combinaison de techniques et de manoeuvre comme le pétrissage, […]

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Quelques exercices pour soulager vos douleurs lombaires

Vous souffrez de maux de dos ? Les douleurs lombaires ou lombalgies se manifestent par des maux dans le bas du dos et touchent en moyenne 80% de la population au Québec. L’équilibre de votre dos est essentiel pour votre bien-être au quotidien. Pour prévenir ou soulager vos douleurs, nous vous proposons 6 exercices à […]

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